Goedzo?! NiMS Forum Nieuw onderwerp  Reageer
mijn profiel | leden lijst inloggen | registreer | zoek | faq | forum home

  volgend oudste onderwerp   volgende nieuwste onderwerp
»
» Mijn recente berichten « | » De actieve onderwerpen van vandaag «
Goedzo?! NiMS Forum » Actueel » Wetenschap » Slaapmutsje heeft geen effect

 - UBBFriend: Email deze pagina naar iemand!    
Auteur Onderwerp: Slaapmutsje heeft geen effect
NiMS
Links of rechts?


Beoordeeld:
4
Icoon 1 geplaatst      Profiel voor NiMS   Homepage     Stuur een nieuw prive bericht       Bewerk/Verwijder bericht   Reageer met Quotes 
Veel mensen nemen voordat ze naar bed gaan een slaapmutsje om slapeloosheid tegen te gaan. Die nemen zichzelf in de maling, aldus een studie van Canadese wetenschappers.

Het drinken van een alcoholisch drankje kan wel zorgen dat mensen eerder in dromenland komen, maar de slaap zelf is onrustiger. Mensen die een slaapmutsje hebben ingenomen hebben eerder de neiging om tussendoor wakker te worden en slapen minder diep in vergelijking met slapers die zonder slaapmutsje in bed zijn gekropen, zo meldt de BBC naar aanleiding van een Canadees onderzoek.

Onderzoeker Shawn Currie en collega’s van de universiteit van Calgary kwamen tot hun bevindingen na een onderzoek waaraan 63 ex-alcoholisten hadden meegewerkt. Het is bekend dat zowel alcoholisten als voormalige alcoholisten de slaap moeilijk kunnen vatten. Eenmaal in slaap gekomen, valt het ook niet mee om de slaap de hele nacht vast te houden. Hierdoor zijn bepaalde ex-drinkers weer geneigd om te gaan drinken.

Ook andere groepen kunnen soms moeilijk in slaap komen; zo'n 10 tot 15 prcent van de bevolking kan maar moeilijk in slaap vallen.

Drinken voor het slapen gaan bevordert de nachtrust echter niet, zo waarschuwt Currie. “Wie drie drankjes of meer inneemt, zal de slaap wel eerder vatten, maar dat is dan ook het enige voordeel. De overige effecten zijn minder positief, zoals herhaaldelijk ’s nachts wakker worden, minder diep slapen en wakker worden met het gevoel dat je niet genoeg slaap hebt gekregen.

Een glaasje wijn voor het slapen gaan is dus niet goed voor de nachtrust, in tegenstelling wat vaak wordt gedacht.

Volgens Currie kan zijn studie van pas komen bij het begeleiden van (ex-)probleemdrinkers. De slaap vatten is volgens de onderzoeker bij de begeleiding een onderbelicht aspect en een juiste aanpak kan voor betere slaapgewoontes, ontspanning en het omgaan met stress bewerkstelligen. De bevindingen van het onderzoek zijn gepubliceerd in het vakblad Alcoholism: Clinical & Experimental Research.

--------------------
People are like pieces of a puzzle. We all fit together, but not all of us connect.

Berichten: 6985 | Plaats: Zeist | Geregistreerd: Jul 2002  |  IP: Gelogd | Rapporteer dit bericht aan een Moderator
Stokkie
Daily Poster


Beoordeeld:
5
Icoon 1 geplaatst      Profiel voor Stokkie     Stuur een nieuw prive bericht       Bewerk/Verwijder bericht   Reageer met Quotes 
Leuke weetjes wel weer...
Ik heb gister 5 biertjes op, meer dan 8uur geslapen, en ben nu nog suf alsof ik net wakker ben [Confused] [sleepy]

Maarjah...geen bier meer dus [cry]

[beerchug] [beerchug]

--------------------
Vive La Smurfistence!!!

Berichten: 478 | Geregistreerd: Jul 2002  |  IP: Gelogd | Rapporteer dit bericht aan een Moderator
NiMS
Links of rechts?


Beoordeeld:
4
Icoon 1 geplaatst      Profiel voor NiMS   Homepage     Stuur een nieuw prive bericht       Bewerk/Verwijder bericht   Reageer met Quotes 
Stokkie, het levende bewijs.

--------------------
People are like pieces of a puzzle. We all fit together, but not all of us connect.

Berichten: 6985 | Plaats: Zeist | Geregistreerd: Jul 2002  |  IP: Gelogd | Rapporteer dit bericht aan een Moderator
Stokkie
Daily Poster


Beoordeeld:
5
Icoon 1 geplaatst      Profiel voor Stokkie     Stuur een nieuw prive bericht       Bewerk/Verwijder bericht   Reageer met Quotes 
levende bewijs, alleen ik ben nog in dubio, misshcien is het wel een vorm van wennen aan stage lopen, aan het echte werkende leven enzo...

--------------------
Vive La Smurfistence!!!

Berichten: 478 | Geregistreerd: Jul 2002  |  IP: Gelogd | Rapporteer dit bericht aan een Moderator
NiMS
Links of rechts?


Beoordeeld:
4
Icoon 1 geplaatst      Profiel voor NiMS   Homepage     Stuur een nieuw prive bericht       Bewerk/Verwijder bericht   Reageer met Quotes 
Werken kan zeer vermoeiend zijn dat klopt wel.

--------------------
People are like pieces of a puzzle. We all fit together, but not all of us connect.

Berichten: 6985 | Plaats: Zeist | Geregistreerd: Jul 2002  |  IP: Gelogd | Rapporteer dit bericht aan een Moderator
LilWiz
life ain't hard, just don't make it hard


Beoordeeld:
5
Icoon 1 geplaatst      Profiel voor LilWiz   Homepage     Stuur een nieuw prive bericht       Bewerk/Verwijder bericht   Reageer met Quotes 
isostar is lekker als slaapmutsje [Razz] [Razz]
Berichten: 3613 | Plaats: Venray | Geregistreerd: Jul 2002  |  IP: Gelogd | Rapporteer dit bericht aan een Moderator
   

Snelle Reactie
Bericht:

HTML staat uit.
UBB Code™ staat uit.

Kant en klare Graemlins
   


     » Mijn recente berichten « | » De actieve onderwerpen van vandaag «
Nieuw onderwerp  Reageer Sluit Onderwerp   Feature Onderwerp   Verplaats onderwerp   Verwijder onderwerp volgend oudste onderwerp   volgende nieuwste onderwerp
 - Printer-versie van dit onderwerp
Spring naar:


Neem contact met ons op | Nims home

Copyright 2004 Ni-Frith Media Systems

Powered by Infopop Corporation
UBB.classic™ 6.7.0
Vertaald door NiMS